Quoi de neuf sur le sommeil ? : bien dormir pour mieux se porter au quotidien

• • Auteur : Anne Le Pennec
  • Collaborateur : Sylvie Royant-Parola
• • ISBN/ISSN : 978-2-7592-2739-6
  • Format : 190 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliogr., filmogr. et webliogr. p. 189-190
  • Résumé :

    Cette synthèse sur les vertus du sommeil rappelle son influence sur la santé et le bien-être : le métabolisme énergétique, l'immunité, l'activité cellulaire, les performances cognitives, la santé mentale... Elle donne des conseils pour tirer le meilleur parti du sommeil, passe en revue les problèmes liés au sommeil et propose des pistes de solution. ©Electre 2018

• • Descripteurs : sommeil