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Le sommeil : définition ; rôle et importance du sommeil dans le processus de récupération ; explications sur les types de sommeil (sommeil paradoxal et sommeil profond) ; conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Le point sur l'importance du sommeil : son rôle pour notre santé et notre équilibre. Les conséquences du manque de sommeil. Conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Enquête sur l'influence du manque de sommeil sur les gènes. Conséquences : altération durable du manque de sommeil, prédisposition au diabète et aux maladies cardio-vasculaires. la question de la diminution du temps de sommeil dans les sociétés [...]document électronique
Le point sur le sommeil : son rôle ; les conséquences d'un manque de sommeil ; les signes indiquant le besoin de dormir ; l'effet du sport sur le sommeil.Article : texte imprimé
Ken Paller, Auteur ; Delphine Oudiette, Auteur | Pour la science |Présentation du rôle du sommeil dans le processus de mémorisation : recherches menées sur l'activité cérébrale pendant le sommeil et le bénéfice lié aux apprentissages grâce à la réactivation de souvenirs. Examen des hypothèses relatives aux dif[...]Article : texte imprimé
Adèle Cailleteau, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'une étude publiée en 2020 sur les stéréotypes de genre liés au sommeil : le lien établi entre la virilité et la privation de sommeil ; le protocole de l'étude ; les effets du manque de sommeil.document électronique
Fil santé jeunes 2017Dossier sur le sommeil des adolescents, sa fonction. Les différents cycles du sommeil : léger, lent, profond, paradoxal. Les troubles du sommeil : insomnie, ronflements, troubles du cycle veille-sommeil, hypersomnie. Rêves et cauchemars. Songes.[...]Article : texte imprimé
Dossier à propos de l'impact des événements de la vie quotidienne sur le sommeil : le décalage horaire (jet-lag), l'alimentation, l'alcool, les positions du corps pour dormir, le sexe, la grossesse, la question de l'apprentissage en dormant, la [...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2019 sur l'attention aux bruits extérieurs pendant le sommeil : le protocole de l'étude ; les caractéristiques de la vigilance pendant le sommeil lent léger.Article : texte imprimé
Le point sur l'influence de la pleine lune sur le sommeil : protocole expérimental, production de mélatonine, des résultats contrastés, hypothèses sur l'existence d'une horloge circulaire.Article : texte imprimé
Présentation du bandeau connecté nommé Dreem, commercialisé par la start-up française Rythm, et utilisé pour optimiser le sommeil : schéma commenté du bandeau et de ses capteurs, schéma des ondes cérébrales pendant les cycles de sommeil, influen[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude américaine publiée en 2014 sur l'heure de début des cours au collège et au lycée : les recommandations de l'Association américaine des pédiatres ; le déficit de sommeil des adolescents ; ses effets.Article : texte imprimé
Evelyne Pieiller, Auteur | Le Monde diplomatique |Analyse sur la place de la sieste dans les pratiques culturelles, artistiques et professionnelles en France : la multiplication d'événements culturels autour de la position allongée et du repos ; les vertus de la sieste ; les expérimentations su[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur les effets de l'usage des écrans sur le sommeil des enfants et des adolescents : les effets négatifs confirmés par plusieurs études ; les effets différents de la télévision, des jeux vidéo, des smartp[...]Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage sur le partage du lit par les couples "Un lit pour deux : la tendre guerre" publié par le sociologue français Jean-Claude Kaufmann en 2015 : les usages diversifiés selon les couples et les âges de la chambre commune et [...]