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Comment surmonter son sentiment d'injustice ?
de Vincent Trybou
In Cerveau & psycho, 154 (05/2023), p.84-91
Ensemble de conseils permettant une meilleure gestion mentale du sentiment d'injustice. La capacité de certains individus à surmonter psychologiquement une épreuve ; présentation de stratégies visant à gérer le sentiment d'injustice et préserver le psychisme : les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), le défusionnement (séparation des faits et des pensées), l'assertivité (capacité à s'affirmer), la méditation de pleine conscience, l'appel à des organismes extérieurs, la thérapie d'acceptation et d'engagement (Act).
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