| Titre : | Les secrets du sommeil (2022) |
| Auteurs : | Florence Pinaud ; Victoria Grenier |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | L'Eléphant Junior (010, 06/2022) |
| Article : | p.32-39,63 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | sommeil |
| Résumé : | Définition du sommeil : les réactions physiologiques du corps lorsque l'on dort ; la phase d'endormissement ; les temps de sommeils nécessaires selon les âges de la vie ; le rôle du sommeil pour le bon fonctionnement du corps humain et pour la santé ; les mécanismes du sommeil en quatre étapes (somnolence, sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal) ; l'utilité des rêves et des cauchemars ; les dérèglements du sommeil (somnambulisme, insomnie, narcolepsie) ; la technique de l'hypnose. Avec des jeux pour tester ses connaissances. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
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