| Titre : | Respir'ado |
| Titre original: | Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur |
| Auteurs : | Mathilde Bernos, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | ESF, 2021 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-7101-4310-9 |
| Format : | 166 p. |
| Résumé : | Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2021 |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 159.9 BER | Documentaire | CDI Collège | 9782710143109 | Disponible |