|
Focus : attention et concentration ; les clefs de la réussite
de Daniel Goleman
Robert Laffont, 2014, 313 p.
Soumis à un déluge continuel d'informations, nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous-estimée qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales : comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires : . La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions. . La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses. . La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir compris les forces qui le régissent. Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus performant et plus heureux.
|
