| Titre : | Comment maîtriser ton stress |
| Auteurs : | Stéphane Clerget, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | limonade, 2015 |
| Collection : | adulte, mais pas trop ! |
| ISBN/ISSN : | 978-2-940558-42-1 |
| Format : | 70 p. |
| Descripteurs : | adolescence / psychologie de l'adolescent / psychologie du comportement / stress |
| Résumé : | Des conseils pour apprendre à prévenir le stress et gérer les moments difficiles en famille ou à l'école. Ce livre permet ainsi de méditer, de communiquer, de savoir renoncer, de lire, d'exercer une activité sportive, de relativiser, de cultiver l'optimisme, de ne pas se juger trop sévèrement et de découvrir la patience. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 159.9 CLE | Documentaire | CDI Collège | 9782940558421 | Disponible |