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S'améliorer ou s'accepter ?
de Rébecca Shankland
In Les Grands dossiers des sciences humaines, 035 (06/2014), p.70-71
Mise en regard de deux approches différentes et complémentaires, la psychologie positive et la pleine conscience (mindfullness), permettant l’accroissement du bien-être : l’optimisation de soi par les changements de comportements, prônée par les méthodes de psychologie positive ; l’optimisation de soi par l’acceptation de soi, capacité développée par les pratiques de pleine conscience.
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